So, wie versprochen gibt es diese Woche wieder pünktlich am Freitagabend das Update. Der Zeitraum, über den es zu berichten gilt, ist damit recht kurz, also ist auch nicht so furchtbar viel passiert, aber das Wenige war dafür umso erfreulicher.
Am Dienstag war es wieder Zeit für meinen wöchentlichen Wiegetermin und endlich habe ich wieder mein Ziel- und Wohlfühlgewicht von 80 kg wieder erreicht. Am 06. Februar - mit Beginn der Reha - wurde ich das erste mal seit der Erkrankung wieder gewogen. Während der Dauer der Behandlung war mir mein Gewicht wohl verständlicherweise vollkommen egal. Ich bemerkte zwar, dass ich rapide zunahm, aber mit der Zahl, die dann auf der Waage stand, hatte ich doch nicht gerechnet: 104 kg!!! Damit hatte ich etwa ein Kilo pro Woche zugenommen. Ich war wirklich schockiert.
Zum Glück war das nicht das erste mal, dass ich übergewichtig war. Diese ganze Sportvernarrtheit hat ja er damit begonnen, dass ich überschüssiges Fett loswerden wollte. Und damals wog ich sogar 120 kg (allerdings ganz freiwillig und selbstverschuldet angefressen). Ich wusste also, dass ich das Gewicht wieder loswerden würde und auch wie das geht. Die Frage war, wie lange es dauern würde.
Dank eisernem Verzicht auf Alkohol und Süßigkeiten (naja, es gab jeweils zwei Sündenfälle) und dem umfangreichem Training, von dem ich euch ja berichte, habe ich es sogar etwas schneller wieder runterbekommen als ich es draufgeschafft habe. Ich möchte dabei darauf hinweisen, dass ich nie gehungert habe oder so. Ich habe mich immer satt gegessen, aber mit aus meiner Sicht vernünftiger Nahrung. Ich habe nur den "Mist" weggelassen.
Jetzt ist es jedenfalls an der Zeit aufs Wettkampfgewicht runterzugehen :D
Trainingstechnisch passierten diese Woche ein Lauf über 14 km in gemäßigtem Tempo und weil der so toll war noch einer über 15 km in zügigem Tempo. Dazu kam einmal Schwimmen im Hallenbad mit den üblichen 4 km und heute eine Radtour auf meinem wiederbelebten Triathlonrad. Von Stuttgart gings über Pforzheim nach Karlsruhe, weiter nach Bruchsal und von dort durch die Ausläufer des Kraichgau (ich hab gar keine Veränderung gespürt, dabei ist das Kraichgau doch seit heute offiziell Ironmanland und nicht mehr Challengerevier ;-)) nach Vaihingen an der Enz. Dort bin ich dann in den Zug eingestiegen und damit nach hause gefahren. Die Haltung auf dem Triathlonrad ist doch sehr ungewohnt und mein Rücken und Nacken haben irgendwann komplett zugemacht und ich konnte mir ums verrecken nicht vorstellen mich noch bis nach Hause zu quälen. Trotzdem war es am Ende eine Tour von etwa 150 km und 800 hm und das bei bestem Wetter. So gerne wieder!
Damit ist die Woche auch schon vorbei. Am Wochenende soll das Wetter ja leider sehr mäßig werden und auch den Großteil der nächsten Woche so bleiben, aber ich hoffe trotzdem beim nächsten mal wieder von einer schönen Tour berichten zu können.
Bis dann!
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